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Introduction au Jiu-Jitsu (NOGI)

Les bases essentielles du Jiu-Jitsu : posture, contrôle, sécurité et mouvement.

1 h 30 min
Différents forfaits
Collège de Maisonneuve

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🔹 Aucun prérequis. 🔹 Approche : fondations, sécurité, compréhension des positions.

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